Groft brød er en vigtig kilde til et sundt og godt liv

21. marts - 2015

Efterhånden som flere og flere danskere bliver stadig mere overvægtige, er der kommet stor fokus på vores kost. Medierne skriver om kost og sundhed hver dag, men desværre ikke altid lige seriøst. En sund kost giver en god lang mæthedsfornemmelse og giver samtidig kroppen de rigtige vitaminer og næringsstoffer. En kost med et lavt fedtindhold samt et højt kulhydrat- og proteinindhold.

Her er brød en vigtig ernæringskilde, specielt de grove brødtyper som rugbrød og fuldkornshvedebrød. Groft brød indeholder nemlig både stivelse, fiber samt vigtige vitaminer og næringsstoffer. Husker vi i vores kost at få rigeligt med både groft brød og de frugter og grøntsager, som vi bliver opfordret til, har vi alle muligheder for at leve et sundt og langt liv. Se de officielle kostråde her >>

Del

Print